裏庭　LOST_GARDEN 20080718

ほんの少しの間（Ⅲ）

ブログ活動小休止します。

なんだか凹んじゃった。

好きなブログで凹むのは、他のブロガーさんに失礼でしょう。

コメントも少し控えます。

２泊３日くらいですけど、たぶん。

７月１８日追記
僕の抱えている病気と、その「認知の歪み」により休止しました。別に一個人のせいなどではありません。

1. 全か無か思考
2.一般化のしすぎ
3. 心のフィルター
4．マイナス化思考
5. 結論の飛躍
6. 誇大視と過小評価
7. 感情的決めつけ
8. すべき思考
9. レッテル貼り
10. 自己関連づけ

以上が有名な認知のゆがみの定義ですが、
１、「僕のコメントで酷く傷ついた人が居る。許してもらえそうにない。失敗した。」
２、「なんか最近どこかで衝突がある、自分を起点にしている。」
３、「いろんな方々と仲良くなった嬉しいのだが、ある人からの指摘にくよくよと悩む。」
４、「やっぱり、自分の言葉では相手に伝わらないんだ。」
５、「あるブロガーさんに嫌われてしまったもうブログをとじたほうがいいのではないか？」
６、「たった一つのコメントや記事ですべてが台無しになった。」
８、「『すべき思考』が自分の中でわからなくなってる。
１０、「僕にも何か出来たはずなのに、何も出来なかった。」

思いついた限り書きました。以上です。
認知の歪みを克服する事によって少しずつ改善はされてきていますが、まだまだでした。

７月１９日追記
家族の居る前で嫁さんから、「アンタの居る時と居らん時じゃ全然電気代が違うんじゃ！」と罵倒される。
テレビをつけっぱなしで寝てるお義父さんや、お義姉さんはどうなの？
聞けなかった。

[ 2008/07/18 04:09 ] Weblog（メモ帳代り） | トラックバック(-)| CM(0)

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僕のこと

ピース

ピースと言います。
平成１７年４月にうつ病宣告されました。同年、平成１８年、平成１９年には２回入院いたしました。うつ病と境界性人格障害を患っております。
人を傷つけるのが怖いと言いながら、実は自分が傷つくのを恐れて人とのコミュニケーションが満足にできないバカタレです。コメントをいただけると大喜びいたします。

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